1、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

　　2、一勤生百巧，一懒生百病。

　　3、通畅两便，健肾壮肝。

　　4、多吃芹菜不用问，降低血压喊的应。

　　5、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

　　6、食不厌精，脍不厌细。

　　7、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

　　8、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。

　　9、肺热叶焦，发为痿躄。

　　10、吃面多喝汤，免得开药方。

　　11、狗肉滚三滚，神仙站不稳。

　　12、气为血帅，血为气母。

　　13、吃米带点糠，老小都安康。

　　14、宁可食无肉，不可食无豆。

　　15、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。

　　16、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。

　　17、食欲数而少，不欲顿而多。

　　18、多食一点醋，不用上药铺。

　　19、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。

　　20、七碗轻风生，八碗身轻松。

　　21、吃了省钱瓜，害了绞肠癌。

　　22、少盐多醋，少车多步。

　　23、及时进餐，精而少食。和其脾胃，精力充沛。

　　24、冬伤于寒，春必病温。

　　25、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。

　　26、不抽烟、少饮酒、活到九十九。

　　27、更年期症，病情减轻。

　　28、肥胖变瘦，病弱壮实。

　　29、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。

　　30、牙不剔不稀，耳不掏不聋。

　　31、有泪尽情流，疾病自然愈。

　　32、无病一身福，长寿万事足。

　　33、通则不痛，痛则不通。

　　34、冬吃生姜，不怕风霜。

　　35、刀闲易生锈，人闲易生病。

　　36、笑一笑，十年少。

　　37、狂饮伤身，暴食伤胃。

　　38、情极百病生，情舒百病除。

　　39、三分医，七分养，十分防。

　　40、常开窗，透阳光；通空气，保健康。

　　41、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

　　42、酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，故而清淡。

　　43、人愿长寿安，要减夜来餐。

　　44、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。

　　45、头为精神之府，日梳五百健耳目。

　　46、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。

　　47、能合色脉，可以万全。

　　48、药补食补，不如心补。

　　49、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。

　　50、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

　　51、早起做早操，一天精神好。

　　52、九碗临仙境，十碗似升空。

　　53、多诊识脉，屡用达药。

　　54、随手揉腹一百遍，通和气血禆神元。

　　55、坚硬食品，难以消化，半生不熟，更伤肠胃。

　　56、核桃山中宝，补肾又健脑。

　　57、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。

　　58、若学多情寻往事，人间何处不伤人。

　　59、大葱蘸酱，越吃越胖。

　　60、吃米带点糠，营养又健康。

　　61、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

　　62、卫生是妙药，锻炼是金丹。

　　63、春捂秋冻，到老不生病。

　　64、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

　　65、春不减衣，秋不加帽。

　　66、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。

　　67、俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。

　　68、镇静安眠，痔瘘治愈。

　　69、白露切勿露，免得着凉又泻肚。

　　70、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。

　　71、要长寿，吃驴肉；要健康，喝驴汤。

　　72、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

　　73、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

　　74、减轻肠胃，过重负荷。杀菌消毒，有助消化。

　　75、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

　　76、小病不治，大病难医。

　　77、要活一百多，心胸要宽阔。

　　78、剃头常洗澡，身体自然好。

　　79、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。

　　80、多粥少干，多汤少餐。瓜菜肉鱼，煮熟方食。

　　81、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

　　82、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

　　83、一天一颗枣，终生不显老。

　　84、五脏之伤，穷必及肾。

　　85、春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。

　　86、一夜睡眠，腹内空虚。早晨活动，感到饿饥。

　　87、千保健，万保健，心态平衡是关键。

　　88、饭前喝汤，苗条健康。

　　89、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

　　90、饭后一百步，强如上药铺。

　　91、快乐有度，失度则乐极生悲。

　　92、要想健康快乐，学会自己找乐。

　　93、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

　　94、冬有生姜，不怕风霜。

　　95、食能以时，身必无灾。

　　96、消肠理胃，消喘理肺。

　　97、热天半块瓜，药物不用抓。

　　98、竹从叶上枯，人从脚上老。

　　99、天天千步走、药铺不用找。

　　100、肥人多痰，瘦人多火。