1、关节不松，柔劲不来。

　　2、光学不练功难精，光练不学意难通。

　　3、静如山岳，动若江河。

　　4、由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。

　　5、拳为武艺之源，功为百艺之基。

　　6、迈步如猫行，运劲如抽丝。

　　7、初学三年，天下去得；再学三年，寸步难行。

　　8、无处不是圈，无处不是拳。

　　9、拳打万遍，神理自现。

　　10、外练筋骨皮，内练一口气，腰似蛇形腿似钻，周身运动走螺旋。

　　11、不怕千招会，就怕一招精。

　　12、练拳须明理，理通拳法精。

　　13、有内无外难成拳，有外无内难成术。

　　14、为大于微，图难于易。

　　15、练则有，不练则无。

　　16、动贵短，意贵远，劲贵长。

　　17、阴阳共处一个圆，千变万化不离圆。

　　18、开合虚实，即为拳经。

　　19、打拳不遛腿，必是冒失鬼。

　　20、蹬脚不过膝，分脚不过腰。

　　21、拳打万遍，其理自现。

　　22、手是两扇门，全凭腿踢人。

　　23、手随身动，步随身换，逢转必沉。

　　24、独练时无敌似有敌，应对时有敌似无敌。

　　25、拳无拳、意无意，无意之中是真意。

　　26、肘不离肋，手不离心。

　　27、要想拳练好，必把圈练小。

　　28、练拳不练功，到老一场空。

　　29、远拳，近肘，贴身靠。