养生知识谚语67句

2021-03-31 14:43 评论 0 条

  1、饭前洗手,饭后漱口。

  2、冬季严寒万物藏,保健敛阴又护阳。

  3、脾为生痰之源,肺为贮痰之器。

  4、食欲数而少,不欲顿而多。

  5、睡觉不蒙头,清晨郊外走。

  6、细嚼慢咽,分泌唾液,饮之不言,食之不语。

  7、每天一苹果,医生远离我。

  8、治湿不利小便,非其治也。

  9、八脉丽于肝肾,冲脉丽于阳明。

  10、人愿长寿安,要减夜来餐。

  11、肥胖变瘦,病弱壮实。

  12、狂饮伤身,暴食伤胃。

  13、要长寿,吃驴肉;要健康,喝驴汤。

  14、冬天一碗姜糖汤,去风去寒赛仙方。

  15、要活好,心别小;善制怒,寿无数。

  16、肥人多痰,瘦人多火。

  17、女子三日不断藕,男子三日不断姜。

  18、白菜萝卜汤,益寿保健康。

  19、春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,一年四季养脾胃。

  20、早起做早操,一天精神好。

  21、减轻肠胃,过重负荷。杀菌消毒,有助消化。

  22、五谷加红枣,胜似灵芝草。

  23、天时虽热,不可食凉;瓜果虽美,不可多尝。

  24、最好的医生是自己,最好的运动是步行。

  25、饭后百步走,活到九十九。

  26、春夏养阳,秋冬养阴。

  27、饥不暴食,渴不狂饮。

  28、饭吃八成饱,到老肠胃好。

  29、心虚气不足,桂圆米粥煮。

  30、运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。

  31、镇静安眠,痔瘘治愈。

  32、多食一点醋,不用到药铺。

  33、天天千步走、药铺不用找。

  34、不抽烟,少饮酒,活到九十九。

  35、要活一百多,心胸要宽阔。

  36、一日三枣,长生不老。

  37、热天半块瓜,药物不用抓。

  38、日撮谷道一百遍,治病消疾又延年。

  39、无病一身福,长寿万事足。

  40、吃对葱和蒜,病痛少一半。

  41、牙不剔不稀,耳不掏不聋。

  42、食不语,寝不言。

  43、朝食三片姜,胜过人参汤。

  44、有胃气则生,无胃气则死。

  45、机器不擦要生锈,卫生不讲要短寿。

  46、遇事不恼,长生不老。

  47、预防肠胃病,饮食要干净。

  48、饥不暴食、渴不狂饮。

  49、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。

  50、水停百日生毒,人歇百日生病。

  51、核桃山中宝,补肾又健脑。

  52、不抽烟、少饮酒、活到九十九。

  53、小儿纯阳、稚阴之体,易虚易实,易寒易热。

  54、少吃多滋味,多吃坏肚皮。

  55、卫生是妙药,锻炼是金丹。

  56、练功容,而守功难。

  57、能合色脉,可以万全。

  58、刀闲易生锈,人闲易生病。

  59、邪气盛则实,精气夺则虚。

  60、一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉。

  61、五谷杂粮壮身体,青菜萝卜保平安。

  62、要得腿不废,走路往后退。

  63、人怕不动,脑怕不用。

  64、一夜睡眠,腹内空虚。早晨活动,感到饿饥。

  65、饭前喝汤,苗条健康。

  66、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊。

  67、有泪尽情流,疾病自然愈。

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